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RECOMENDACIONES POSTERIORES AL PARTO \/ CES\u00c1REA<\/strong><\/p>\n

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\u00a1 Ya naci\u00f3 !<\/strong><\/p>\n

El\u00a0 nacimiento del\u00a0 beb\u00e9 es\u00a0 la culminaci\u00f3n\u00a0 de los\u00a0 9 meses de\u00a0 espera y da inicio a la trascendental tarea humana: Ser Padres<\/strong>.<\/p>\n

Todo\u00a0 lo que\u00a0 suceda despu\u00e9s\u00a0 deber\u00e1 hasta\u00a0 cierto punto, girar\u00a0 alrededor de ese acontecimiento.<\/p>\n

Durante\u00a0 la primera\u00a0 semana es\u00a0 conveniente que\u00a0 realice paseos\u00a0 cortos\u00a0 alternados con periodos de descanso siempre que el beb\u00e9\u00a0 duerma.<\/p>\n

Es\u00a0 posible\u00a0 que haya\u00a0 le\u00eddo\u00a0 todos los\u00a0 libros\u00a0 escritos sobre\u00a0 RECIEN\u00a0 NACIDOS, pero ning\u00fan\u00a0 libro contiene informaci\u00f3n acerca\u00a0 de\u00a0 su propio beb\u00e9 y no existe un camino f\u00e1cil para aprender la\u00a0 rutina de cada ni\u00f1o.<\/p>\n

Es pues un error tratar de imponerle un esquema; en realidad es\u00a0 usted la que debe adaptarse a sus necesidades.<\/p>\n

La\u00a0 mejor\u00a0 forma de\u00a0 enfrentarse a\u00a0 todas estas\u00a0 exigencias sin\u00a0 perder\u00a0 el buen humor y logrando suficiente reposo, consiste en\u00a0 responder al ritmo del beb\u00e9.<\/p>\n

Tendr\u00e1n\u00a0 que aprender a dormir siestas\u00a0 cortas por que quiz\u00e1 la \u00fanica\u00a0 oportunidad que\u00a0 tenga para dormir\u00a0 durante los primeros d\u00edas sea mientras EL duerme.<\/p>\n

Debido\u00a0 a la suspensi\u00f3n repentina de las hormonas del embarazo, su\u00a0 sentido emocional\u00a0 ser\u00e1 inestable\u00a0 y le\u00a0 parecer\u00e1 imposible superar\u00a0 los problemas\u00a0 peque\u00f1os o\u00a0 solucionar los\u00a0 grandes, es posible que pase de la alegr\u00eda a la c\u00f3lera\u00a0 sin transici\u00f3n.<\/p>\n

Podr\u00e1 sentirse llena de \u00e1nimo y determinaci\u00f3n al d\u00eda siguiente.<\/p>\n

El\u00a0 mejor\u00a0 consejo que\u00a0 podemos darle\u00a0 es\u00a0 que no\u00a0 sea exigente consigo\u00a0 misma;\u00a0 ni se\u00a0 fije\u00a0 objetivos demasiado\u00a0 dif\u00edciles: no trate\u00a0 de\u00a0 ser\u00a0 la\u00a0 Madre\u00a0 Perfecta\u00a0 <\/em>ni\u00a0 de\u00a0 lograr\u00a0 demasiados progresos durante los primeros d\u00edas. Establezca\u00a0\u00a0 objetivos\u00a0 razonables\u00a0 para\u00a0 cada\u00a0 d\u00eda\u00a0 y\u00a0 oc\u00fapese solamente de eso.<\/p>\n

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Entuertos<\/strong><\/p>\n

Los\u00a0 entuertos se refieren a las contracciones que se presentan en\u00a0 el \u00fatero despu\u00e9s del parto\/ces\u00e1rea y sirven para que el \u00fatero pueda recuperar su tama\u00f1o anterior al embarazo. Estas\u00a0 contracciones\u00a0 ser\u00e1n de\u00a0 mayor\u00a0 intensidad cada\u00a0 vez que amamante al beb\u00e9.<\/p>\n

Todo\u00a0 esto es una se\u00f1al excelente\u00a0 de que todo esta volviendo a la normalidad. Generalmente desaparecen al cabo de 3 a 4 d\u00edas. Para\u00a0 este tipo de molestias se le recetan unas tabletas que le ayudaran a disminuirlas.<\/p>\n

Sangrado<\/strong><\/p>\n

Existir\u00e1\u00a0 sangrado transvaginal durante cerca\u00a0 de 4 a 6 semanas despu\u00e9s del parto\/ces\u00e1rea.<\/p>\n

Este flujo de sangre y mucosidad proviene del \u00fatero. Inmediatamente\u00a0 despu\u00e9s\u00a0 del\u00a0 parto\/ces\u00e1rea se\u00a0 presenta\u00a0 una secreci\u00f3n sangrante\u00a0 semejante a la menstruaci\u00f3n, de color rosado o rojo, y\u00a0 despu\u00e9s de unos cuantos\u00a0 d\u00edas adquiere una coloraci\u00f3n marr\u00f3n oscuro\u00a0 que gradualmente se torna crema hasta llegar finalmente al blanco.<\/p>\n

Es\u00a0 conveniente\u00a0 utilizar\u00a0 toallas\u00a0 sanitarias\u00a0 como protecci\u00f3n (superabsorbentes\u00a0 los dos primeros d\u00edas)\u00a0 y abstenerse de usar tampones hasta despu\u00e9s de la segunda semana postparto\/postces\u00e1rea.<\/p>\n

La\u00a0 lactancia contribuye a la r\u00e1pida\u00a0 contracci\u00f3n del \u00fatero y a la desaparici\u00f3n del sangrado.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Medicamentos<\/strong><\/p>\n

Al salir del hospital, tu m\u00e9dico te dar\u00e1 una receta la cual va a contener un antibi\u00f3tico y un analg\u00e9sico.<\/p>\n

El analg\u00e9sico lo puedes ir espaciando en cuanto vaya disminuyendo las molestias, pero siempre ten a la mano una dosis por si el dolor inicia en la madrugada.<\/p>\n

Depresi\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Dentro\u00a0 del\u00a0 todo\u00a0 el\u00a0 mundo\u00a0 de\u00a0 felicidad\u00a0 y\u00a0 realizaci\u00f3n que significa\u00a0 el\u00a0 nacimiento\u00a0 de\u00a0 nuestro\u00a0 hijo,\u00a0 se\u00a0 presenta una peculiar\u00a0 vivencia\u00a0 que si\u00a0 bien es\u00a0 reconocida o\u00a0 aceptada por muchas\u00a0\u00a0 mujeres,\u00a0 tiene\u00a0 una\u00a0 explicaci\u00f3n\u00a0 tanto\u00a0 f\u00edsica\u00a0 como psicol\u00f3gica,\u00a0 se trata\u00a0 de la\u00a0 depresi\u00f3n postparto\/postces\u00e1rea. \u00a0Como ya se dijo\u00a0 la baja prematura de hormonas genera un cambio en todo el metabolismo org\u00e1nico; tanto a nivel f\u00edsico como psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Algunos Consejos \u00datiles:<\/em><\/p>\n

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• Reconocer y aceptar como “NORMAL” esta depresi\u00f3n postparto\/ces\u00e1rea.<\/li>\n
• Asimilar el hecho de que despu\u00e9s de haber sido la protagonista principal durante 9 meses la atenci\u00f3n\u00a0 y los cuidados de todos sus\u00a0 seres queridos pasar\u00e1 a segundo t\u00e9rmino, ahora ” ha nacido una\u00a0 estrella; SU BEBE ” y aun\u00a0 usted tendr\u00e1 que dedicarse a \u00c9l en cuerpo y alma.<\/li>\n
• Sea permisiva y tolerante y usted misma dese su tiempo, sin angustiarse; procure no estar sola y rod\u00e9ese de amigas que han pasado por lo mismo y pida expl\u00edcitamente lo que necesite, si\u00a0 siente ganas de llorar, no se inhiba, llore, despu\u00e9s se sentir\u00e1 mejor.<\/li>\n
• No se deje presionar por MAMA, SUEGRA, CU\u00d1ADAS O HERMANAS ante el hecho del inicio de la lactancia, como ya sabe….<\/li>\n
• Amamante a su beb\u00e9 (al menos las primeras veces), en privado, sin angustias, ni tensi\u00f3n, sin presionarse a si misma.<\/li>\n
• Cuide la relaci\u00f3n\u00a0 con su\u00a0 esposo,\u00a0 h\u00e1blele de\u00a0 usted\u00a0 se sus necesidades\u00a0 e inquietudes, no se\u00a0 concrete a comentar sobre el beb\u00e9. Quiz\u00e1s\u00a0 se sienta inquieta\u00a0 respecto al sexo\u00a0 y fisonom\u00eda de su hijo, si\u00a0 sus expectativas\u00a0 se cumplieron\u00a0 o no, acepte este\u00a0 hecho y no\u00a0 piense que es mala\u00a0 madre por cuestionarse al respecto.<\/li>\n<\/ul>\n

  Herida<\/strong><\/p>\n

  Ya sea parto\/ces\u00e1rea, tendr\u00e1s una herida, la cual, tendr\u00e1s que lavar con agua y jab\u00f3n todos los d\u00edas, secar perfectamente y despu\u00e9s poner un ap\u00f3sito (protector femenino), para cubrir esta zona.<\/p>\n

  Se recomienda que utilices una faja calz\u00f3n.<\/p>\n

  Es normal que el dolor aumente con movimientos bruscos, pero si se presenta sangrado, secreci\u00f3n f\u00e9tida o alg\u00fan l\u00edquido acude a tu m\u00e9dico.<\/p>\n

  \u00a0<\/strong><\/p>\n

  Intestinos y Vejiga<\/strong><\/p>\n

  Es muy importante que tenga evacuaciones blandas y f\u00e1ciles.<\/p>\n

  Deber\u00e1\u00a0 evitar\u00a0 el\u00a0 estre\u00f1imiento;\u00a0 la\u00a0 funci\u00f3n\u00a0 intestinal\u00a0 se normalizar\u00e1 con mayor rapidez si toma m\u00e1s l\u00edquidos y camina por su habitaci\u00f3n.<\/p>\n

  En\u00a0 caso\u00a0 de\u00a0 no\u00a0 presentar\u00a0 evacuaciones\u00a0 o\u00a0 que\u00a0 se\u00a0 presente dificultad, se le prescribir\u00e1 un laxante suave.<\/p>\n

  Es\u00a0 posible\u00a0 que\u00a0 observe un\u00a0 aumento\u00a0 en el\u00a0 volumen\u00a0 de orina durante\u00a0 los primeros d\u00edas.\u00a0\u00a0 Es el\u00a0 medio del cual\u00a0 se vale su organismo\u00a0 para eliminar el exceso de l\u00edquido acumulado durante el embarazo.<\/p>\n

  Alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

  Es importante que mantengas una dieta con abundantes l\u00edquidos entre 1.5 y 2 litros, rica en fibra, sin irritantes ni condimentos, ya que esas sustancias pasan a la leche materna, evita las grasas y aumenta frutas y verduras.<\/p>\n

  Cuidado de los Senos<\/strong><\/p>\n

  Durante los primeros d\u00edas tendr\u00e1 que tener ciertos cuidados con sus\u00a0 senos.\u00a0 Compre\u00a0 al menos dos sostenes\u00a0 de maternidad de la mejor calidad y preste atenci\u00f3n rigurosa a la higiene diaria de los\u00a0 senos y los pezones.\u00a0 B\u00e1\u00f1elos todos los d\u00edas con agua y no utilice\u00a0 jab\u00f3n porque \u00e9ste le quita la\u00a0 grasa a la piel y puede facilitar el desarrollo de una fisura o una ulceraci\u00f3n.<\/p>\n

  Siempre\u00a0 trate\u00a0 sus\u00a0 senos\u00a0 con cuidado.\u00a0\u00a0\u00a0 No\u00a0 los\u00a0 frote para secarlos; s\u00e9quelos con peque\u00f1os golpes de la toalla.<\/p>\n

  Despu\u00e9s\u00a0 de amamantar, si es posible,\u00a0 deje los pezones al aire un\u00a0 rato.\u00a0 Utilice protectores\u00a0 debajo del sost\u00e9n para absorber la\u00a0\u00a0 leche\u00a0 que\u00a0 pueda\u00a0 salir\u00a0 y\u00a0 cambie\u00a0 los\u00a0 protectores\u00a0 con frecuencia.\u00a0\u00a0 No deje nunca un protector h\u00famedo en contacto con el\u00a0 pez\u00f3n.\u00a0 Para evitar que\u00a0 se formen fisuras en los pezones, aplique\u00a0 una gota de aceite o crema (aceite de oliva o crema de cal\u00e9ndula)\u00a0 sobre el protector.\u00a0\u00a0 Para evitar una infecci\u00f3n, aplique un antis\u00e9ptico atomizado antes de amamantar.<\/p>\n

  Sugerencias para Amamantar:<\/strong><\/p>\n

  \n
  • T\u00f3mese el tiempo que necesite para prepararse para amamantar.<\/li>\n
  • Busque un lugar c\u00f3modo y tenga listo y\u00a0 a la\u00a0 mano lo que\u00a0\u00a0\u00a0 pueda necesitar.<\/li>\n
  • Si los\u00a0 senos se llenan de leche poco despu\u00e9s de haber amamantado, extraiga un poco de leche (con un tira leche)<\/li>\n
  • Si los senos est\u00e1n llenos y endurecidos, el pez\u00f3n se aplanar\u00e1 y el beb\u00e9 tendr\u00e1 dificultad para aferrase a \u00e9l. Extraiga un poco de leche para ablandar la areola y cuando la leche salga el beb\u00e9 comenzar\u00e1 a succionar.<\/li>\n
  • Para aliviar la congesti\u00f3n\u00a0 de los\u00a0 senos, aplique compresas calientes o fr\u00edas, y con un masaje suave haga fluir la leche.<\/li>\n
  • Si le aparecen fisuras o grietas, extraiga la leche del seno ulcerado hasta que la piel sane. D\u00e9 al beb\u00e9 la leche con una cuchara si no desea molestarse con biberones o esterilizaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Si el beb\u00e9\u00a0 rechaza el seno es quiz\u00e1s\u00a0 porque experimenta dificultar\u00a0 para respirar.\u00a0 Oprima la\u00a0 punta del seno con los dedos para dejar espacio libre para la nariz del beb\u00e9.<\/li>\n
  • Si siente calor y\u00a0 observa un parche rojo\u00a0 y brillante en el\u00a0 seno,\u00a0 consulte a su\u00a0 m\u00e9dico.\u00a0 Puede\u00a0 tratarse de un conducto obstruido.<\/li>\n
  • No recurra nunca al biber\u00f3n mientras se pueda prescindir de \u00e9l. El llanto del ni\u00f1o en los primeros d\u00edas no le perjudica: al contrario, le es muy \u00fatil para el desarrollo de los pulmones. No debe, pues, calmarle con el biber\u00f3n.<\/li>\n
  • No desanimarse con demasiada prontitud, pues el ni\u00f1o, aunque llore, resiste mucho, y m\u00e1s debe resistir la madre.<\/li>\n
  • Estimule suficientemente el pecho cuando la leche empiece a fluir. Si ofrece el biber\u00f3n a su hijo durante los tres o cuatro primeros d\u00edas, usted merma las posibilidades de poderlo criar al pecho, pues el ni\u00f1o, satisfecho con sus biberones, no har\u00e1 ning\u00fan esfuerzo para mamar.<\/li>\n<\/ul>\n

    IMAGEN<\/p>\n

    Hay 4 posiciones principales para amamantar: acunado, acunado cruzado, pelota de f\u00fatbol y acostado.<\/p>\n

    IMAGEN<\/p>\n

    Acunado<\/strong><\/p>\n

    La posici\u00f3n m\u00e1s com\u00fan es la de acunado. Esto es cuando se sienta con su beb\u00e9 en la falda y le coloca la cabeza donde dobla el brazo. El pecho del beb\u00e9 debe estar contra su propio pecho para que no tenga que voltear la cabeza para llegar al pez\u00f3n. El brazo de la silla tiene que estar colocado a la altura correcta para poder apoyar su brazo. Use almohadas para dar soporte a la espalda, el brazo y la cabeza del beb\u00e9. Tambi\u00e9n puede usar un banco de pie para ayudarle a elevar las piernas.<\/p>\n

    \n

    Pelota de f\u00fatbol<\/strong><\/p>\n

    Coloque al beb\u00e9 de manera que las piernas queden debajo de su brazo. Sostenga al beb\u00e9 como una pelota de f\u00fatbol americano colocada a lo largo de su antebrazo, con el cuerpo sobre el brazo y la cara mirando el seno. Use su otra mano para apoyar el seno. La posici\u00f3n de pelota de f\u00fatbol es \u00fatil si tiene los senos agrandados o los pezones irritados. Tambi\u00e9n es una buena posici\u00f3n si tuvo una ces\u00e1rea y no puede colocar el beb\u00e9 sobre el est\u00f3mago. Si tiene tendencia a que se le tapen los conductos de la leche, la posici\u00f3n de pelota de f\u00fatbol puede ser buena porque ayuda al beb\u00e9 a vaciar los conductos inferiores. \u00a1Tambi\u00e9n es una buena posici\u00f3n para amamantar a mellizos!<\/p>\n

    Acostado<\/strong><\/p>\n

    Amamantar acostada es \u00fatil para alimentar al beb\u00e9 de noche. Acu\u00e9stese de costado y coloque al beb\u00e9 a su lado frente a usted, con la cabeza a la altura de su seno. Tambi\u00e9n le conviene colocar un par de almohadas en la espalda para tener apoyo adicional. Aseg\u00farese que el beb\u00e9 pueda respirar por la nariz.<\/p>\n

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